백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대국,
꽁치캔김치찜,
건맛살채볶음,
깐마늘마늘쫑지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
미역국,
비엔나야채볶음,
낙지젓,
고사리나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
북어채볶음,
돈육장조림,
명엽채무침,
콩나물볶음,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
시금치된장국,
오징어간장조림,
새송이버섯볶음,
미나리나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
다시마감자국,
베이컨파프볶음,
고춧잎지,
고구마순나물
아침식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
두부조림,
아몬드멸치볶음,
도라지나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
물만두국,
새우살맛살볶음,
감자조림,
시금치나물,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
오이냉국,
팽이소불고기,
소면야채무침,
근대나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물김치국,
조기구이,
건새우마늘쫑볶음,
포기김치
점심식사
짜장밥,
게살계란국,
목화솜탕수육,
단무지무침,
망고주스,
포기김치
점심식사
열무냉국,
너비아니구이,
한식잡채,
콩나물볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
가자미카레구이,
꽃맛살샐러드,
참나물무침,
파김치
점심식사
잡곡밥,
떡국,
도톰동그랑땡전,
연근건포도조림,
부추겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
된장찌개,
제욱볶음,
양배추숙쌈,
어묵볶음,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
닭무우국,
적어튀김,
연근흑임자샐러드,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
마파가지볶음,
고구마튀김,
얼갈이나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
고등어무조림,
꼬시래기무침,
근대나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
고추참치볶음,
컬리플라워볶음,
깻잎나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
비지찌개,
계란장조림,
도토리묵&양념장,
호박나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
소고기불고기,
명이나물,
아삭이쌈장무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합살무국,
분홍소시지전,
미역줄기볶음,
오이양파무침,
포기김치
저녁식사
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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